Jump to content
Дания

Рассеянный склероз: лечебная физкультура (ЛФК)

Recommended Posts

В сообщении №5 в этой теме выложены видеозаписи занятий ЛФК от Елены Фараоновны. запись сделана профессионально, по заказу Шеринг.

Спасибо!

Share this post


Link to post
Share on other sites

тут http://www.torrentino.ru/torrents/119559 можно скачать сам диск с занятиями, торрент

Лечебная физкультура для больных рассеянным склерозом

Описание: "Лечебная физкультура при рассеянном склерозе" - 4,3 Гб. Выпущен Байер-Шеринг, профессиональная съемка из 11 ГКБ с пояснениями, комплекс упражнений сидя, стоя, лежа в 3D, консультация Овчарова В.В. (заведующий неврологическим отделением 11 ГКБ), мануальная терапия, фильм о лечении бетафероном.

Качество: DVD5

Share this post


Link to post
Share on other sites

Здравствуйте !:)

Информация, издана Польским обществом рассеянного склероза (Варшава):

1) Упражнения для лежачих больных

Leszek Gargul - Jeśli leżysz

tyt001_240.jpgi.gif

Просмотр тут: http://video.mail.ru...mi_fa/2/12.html

2) Упражнения для колясочников

Mirosław Emert_Jeśli siedzisz

tyt002_240.jpgi.gif

Просмотр здесь: http://video.mail.ru...mi_fa/2/15.html

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ребята, я хотела добавить имеющийся у меня материал об упражнениях при РС, но отдельной темы не увидела. Может я рассеянная?;)

Симптомы рассеянного склероза могут влиять на вашу способность к передвижению. Вы можете испытывать скованность, боль и слабость, в особенности в мышцах и суставах. В этих случаях может помочь лечебная физкультура.

Лечебная физкультура не устраняет первичные симптомы рассеянного склероза (слабость, тремор, ощущение покалывания, нарушение равновесия и зрения, параличи, расстройства функции мочевого пузыря и кишечника), но может помочь в компенсации вызванных рассеянным склерозом изменений. Эти «компенсаторные методы лечения», как их называют, включают информирование о новых приемах и методах для улучшения двигательной способности, а также об используемых для этих целей приемах и технических устройствах.

Хороший эффект лечебная физкультура может дать также в облегчении или даже устранении вторичных симптомов рассеянного склероза. Инструктор ЛФК обучит вас упражнениям на увеличение силы мышц и их расслабление. Многие из этих упражнений можно выполнять в домашних условиях. Цель занятий лечебной физкультурой – повышение самостоятельности и качества жизни путем улучшения двигательной функции и снятия боли.

Лечебная физкультура помогает уменьшить следующие проявления:

Нарушение равновесия

Нарушение координации движений

Чувство усталости

Боль

Малоподвижность

Слабост

привет. очень занимательный материал. я хочу заняться ЛФК для нас (РС-ников). только вот незнаю куда обратиться с ээтим вопросом. наверно, в наш центр РС, к своему неврологу. Да???? у меня, дай Бог, будет диплом специалиста АФК. а специализация ЛФК. грех не работать инструктором ЛФК. сама я себе всегда помогаю упражнениями.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Рекомендую курс ЛФК на видео. Видео является переработкой ранних материалов данной темы.

Данный курс ЛФК подойдет в качестве начального при реабилитации практически для любого. Комплекс упражнений подобран хорошо, для тех кому этого покажется мало могу порекомендовать делать упражнения для рук с гантелями для фитнеса (0,5 кг) и увеличить количество повторов.

Миша

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Видео не работает, пишут "Доступ ограничен "

Share this post


Link to post
Share on other sites

Видео не работает, пишут "Доступ ограничен "

Не работает.... Видимо за деньги доступ предоставят. NO COMMENTS.....

Но если набрать в поисковике запрос на ЛФК для больных РС, полно! видео.

Share this post


Link to post
Share on other sites

This video is privatу :dntknw:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Извиняюсь, напутал с приватностью, теперь все работает.

Курс хороший, упражнения лежа помогают наладить перестальтику кишечника и улучшить кровоснабжение внутренних органов.

Миша

Share this post


Link to post
Share on other sites

Извиняюсь, напутал с приватностью, теперь все работает.

Курс хороший, упражнения лежа помогают наладить перестальтику кишечника и улучшить кровоснабжение внутренних органов.

Миша

Cпасибо! Всё работает и скачивается.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cпасибо! Всё работает и скачивается.

Пожалуйста, курс действительно стоящий. Рекомендую как бывший инструктор (правда по рукопашному бою :smile83: )

Миша

Share this post


Link to post
Share on other sites

Для тех, кто хочет увеличить нагрузку на руки при выполнении упражнений рекомендую гантели для фитнеса

d4d4f0f579e0.jpg

Они защищены мягкой синтетикой и снабжены регулируемым ремешком. То есть не выпадут из руки и не поранят

18caafd680ea.jpg

Свои две пары по 0,5 кг и по 0,75 кг я купил в магазине Спортмастер

d16fda6c68c1.jpg

ba3795fec5b4.jpg

Миша

Share this post


Link to post
Share on other sites

Спасибо за курс! То, что надо.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Предлагаю посмотреть ролик. Мне очень помогает, не требует больших физич . нагрузок, включает растяжку, задействованы многие мышцы.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хороший ролик, только некоторые упражнения по "скручиванию" нужно делать с осторожностью. У многих из нас не диагностированные межпозвоночные грыжи из-за исчезновения мышечного корсета.

Миша

.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Михаил, а эти грыжи как-то проявляются? Можно предположить их наличие без обследования?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Михаил, а эти грыжи как-то проявляются? Можно предположить их наличие без обследования?

Если будет ущемление, то да сразу боли, причем сильные. Если нет ущемления, то видно только на МРТ (без контраста) или КТ соответствующего отдела позвоночника.

У меня диагностированная грыжа между позвонками Л4-Л5, сначала сделал обычный ренген, потом МРТ. Но у меня болей не было, просто неврологи до постановки диагназа РС лечили мне именно грыжу. А так она меня совершенно не беспокоит.

Сами по себе эти грыжи у нас являются следствием утери мышечного корсета вдоль позвоночника. ЛФК как раз и позволяет восстановить этот корсет или сделать ему замену, например разгрузить спину за счет мускулатуры пресса. Но при занятиях нужно быть очень осторожным, дабы не ухудшить свое самочувствие, особенно если занимаетесь самостоятельно.

Миша

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Спасибо за ролик. Очень понравилось. Возьму на вооружение.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dianiska, спасибо за ролик.

Михаил, благодарю за разъяснение.

Пытаюсь из разных систем выбрать доступные упражнения.

Share this post


Link to post
Share on other sites

а эти грыжи как-то проявляются?

Проявляются, да еще как... На стенку лезешь от боли...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Проявляются, да еще как... На стенку лезешь от боли...

Да болят, но только при ущемлении или давлении на спинной мозг.

Иначе, как в моем случае, постоянный дискомфорт в этом месте, но без болей. Как раз в таком случае ЛФК и помогает.

Миша

Share this post


Link to post
Share on other sites

Молодец, датчанка, а я первый раз побежал в ноябре 2011, когда шли в очереди к поясу Пресвятой Богородицы в храм Христа Спасителя.

Тогда я прошел, а местами пробежал 8-ми часовую очередь от метро Воробьевы горы, ни разу не присев :acute:

Миша

Share this post


Link to post
Share on other sites

Здравствуйте!!!! Зарегистрировался на форуме. Болею с 2003 года. По утрам делаю зарядку, уже год печатаю десятью пальцами в слепую - помогает разрабатывать пальцы кистей рук. Правда скорость сто двадцать символов в минуту - наверно мой предел при р/с.Но бегать не могу, только хожу и то не много. Всем спасибо!!! :sun:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×