5fb68268854411d1af811f039d80be90 Перейти к контенту

Тренажеры


Рекомендуемые сообщения

9 минут назад, fomyasha сказал:

 как будто вся нагрузка идет на одну руку

Так может так и есть? Если тренажёр "двумя руками за один рычаг", то левая рука может просто лежит, а правая за двоих работает?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

6 часов назад, fomyasha сказал:

Так у меня наоборот получается, сильная рука трясется, а слабая без проблем работает, я ее вообще не чувствую на тренажерах, как будто вся нагрузка идет на одну руку

 

потренируйтесь еще полгодика и посмотрите, должно более менее сравняться. Если нет, видимо РС внесло свои коррективы..

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 часов назад, Divmax сказал:

 

потренируйтесь еще полгодика и посмотрите, должно более менее сравняться. Если нет, видимо РС внесло свои коррективы..

 

Полгодика - это оптимистичный прогноз, у меня ушло несколько лет :).

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

13 минут назад, Roxy сказал:

 

Полгодика - это оптимистичный прогноз, у меня ушло несколько лет :).

 

Мдяяя.... я надеюсь у нее все получится)

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

2 часа назад, Roxy сказал:

 

Полгодика - это оптимистичный прогноз, у меня ушло несколько лет :).

 

))))) а я все еще "в процессе" ))))

  • Ха-ха 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Да меня в общем то это не напрягает, просто странно. Левая рука опережает правую, так что нельзя сказать, что правая за двоих работает. А в целом мне нравится, бодрит, и ноги после занятия покрепче кажутся, правда к утру следующего дня это проходит:( Не нравятся только тренажеры на мышцы близкие к шее, очень голова от них кружится

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 4 месяца спустя...
34 минуты назад, Сергей Кот сказал:

2-е место Чемпионат Сибирского Федерального Округа по пауэрлифтингу (ЖИМ ЛЕЖА)  23.03.2019. 

  • Лайк 7
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

15 часов назад, Сергей Кот сказал:

2-е место Чемпионат Сибирского Федерального Округа по пауэрлифтингу (ЖИМ ЛЕЖА)  23.03.2019. 

 

круто! это Вы?

 

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 8 месяцев спустя...

Дорогие коллеги, подскажите, пожалуйста, если после тренажёрного зала начинает гореть ступня, значит надо уменьшить активность или нет? У меня последнее обострение началось с горения ног. Обострение сняли. И я от злости начала себя нагружать в тренажерке. До диагноза я долго занималась, потом бросила, сейчас опять начала и стараюсь по 5 подходов делать, вобщем не жалеть себя, особенно ноги. Иногда торможу, если голова кружиться начинает. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 час назад, Баркова Ангелина сказал:

Дорогие коллеги, подскажите, пожалуйста, если после тренажёрного зала начинает гореть ступня, значит надо уменьшить активность или нет? У меня последнее обострение началось с горения ног. Обострение сняли. И я от злости начала себя нагружать в тренажерке. До диагноза я долго занималась, потом бросила, сейчас опять начала и стараюсь по 5 подходов делать, вобщем не жалеть себя, особенно ноги. Иногда торможу, если голова кружиться начинает. 

 

Я бы на несколько занятий уменьшила нагрузку, посмотрите как будет. И со злости не, не надо, надо с удовольствием - вы же снова в зале, снова занимаетесь спортом - это прекрасно :). В остальном наберитесь терпения, мой РБН аукался мне при интенсивной нагрузке пару лет точно, и только  потом ему надоело :). 

  • Спасибо 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Да у меня злость силы придает, как мне кажется, и мне от этого удовольствия ещё больше. Но вот что стопу зажгло непонятно, потом отпустило.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

9 минут назад, Баркова Ангелина сказал:

Но вот что стопу зажгло непонятно, потом отпустило.

 

Что-что, поврежденный миелиновый слой на аксонах ваших нейронов :). Он восстанавливается со временем (если еще есть на чем), но никогда не будет такой как раньше. При физической нагрузке температура тела повышается и сигнал по таким нейронам проходит еще  хуже. Если слой более-менее восстановится, симптом уйдет. 

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Понятно, спасибо, успокоили даже меня, а таким образом я ведь не могу спровоцировать обострение?

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

4 минуты назад, Баркова Ангелина сказал:

Понятно, спасибо, успокоили даже меня, а таким образом я ведь не могу спровоцировать обострение?

 

Не знаю, я бы у врача спросила. Поэтому и написала про уменьшение нагрузки. 

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 7 месяцев спустя...

Собираюсь купить беговую дорожку. Меня настраивали на велотренажер. Но, я думаю ходить лучше чем сидя крутить педали. Вот почитала здесь про элипсоид, что он не даёт тех движений какие есть при ходьбе. С вело та же история выходит.

Вообще я крайне неспортивный человек. Тело совершенно не создано для спорта, танцев и тп и тд. Балетный танцор Цискаридсзе как-то сказал, что он создан природой для балета - мягкие мышцы и подвижные суставы. У меня всё с точностью до наоборот. Заниматься спортом против всей моей природы. Ну, а теперь в свете диагноза надо упражняться.) И лучше чем ходить для меня придумать упражнение трудно.  Прогулка это очень хорошо! Но я не пройду столько сколько мне надо. А надо для начала выйти на 2-3 км. Если дело пойдёт то цель выйти на 5км. Ежедневно! На улице без передыха мне столько не проходить.  Занимать это будет много времени. И тут вылезает другая засада - туалет.)) Плюс сезонность погоды. В дождь и гололёд я не хожу. Поэтому да здравствует беговая дорожка.) Надеюсь в течении осени у меня она появится. :smile: 

  • Лайк 5
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 часов назад, Лариса. сказал:

Собираюсь купить беговую дорожку. Меня настраивали на велотренажер. Но, я думаю ходить лучше чем сидя крутить педали. Вот почитала здесь про элипсоид, что он не даёт тех движений какие есть при ходьбе. С вело та же история выходит.

Вообще я крайне неспортивный человек. Тело совершенно не создано для спорта, танцев и тп и тд. Балетный танцор Цискаридсзе как-то сказал, что он создан природой для балета - мягкие мышцы и подвижные суставы. У меня всё с точностью до наоборот. Заниматься спортом против всей моей природы. Ну, а теперь в свете диагноза надо упражняться.) И лучше чем ходить для меня придумать упражнение трудно.  Прогулка это очень хорошо! Но я не пройду столько сколько мне надо. А надо для начала выйти на 2-3 км. Если дело пойдёт то цель выйти на 5км. Ежедневно! На улице без передыха мне столько не проходить.  Занимать это будет много времени. И тут вылезает другая засада - туалет.)) Плюс сезонность погоды. В дождь и гололёд я не хожу. Поэтому да здравствует беговая дорожка.) Надеюсь в течении осени у меня она появится. :smile: 

Мне тоже больше нравится дорожка. Наушники в уши и "погнал". Бегать не могу, хожу. Но это в тренажерке, не дома. Хожу в зал на йогу круглый год, а на дорожку в слякотное и снежное время года, так как много не нагуляешься. 

  • Лайк 5
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

1 час назад, Галочка сказал:

Мне тоже больше нравится дорожка. Наушники в уши и "погнал". Бегать не могу, хожу. Но это в тренажерке, не дома. Хожу в зал на йогу круглый год, а на дорожку в слякотное и снежное время года, так как много не нагуляешься. 

Йога мне тоже нравится. Только у меня рядом её нет.

А ходить милое дело. Иногда мышцы так и просят движения. Но сил уже нет. Дома же можно полежать и опять по дорожке топать.

  • Лайк 3
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

26.09.2020 в 14:12, Лариса. сказал:

Собираюсь купить беговую дорожку. Меня настраивали на велотренажер. Но, я думаю ходить лучше чем сидя крутить педали. Вот почитала здесь про элипсоид, что он не даёт тех движений какие есть при ходьбе. С вело та же история выходит.

Вообще я крайне неспортивный человек. Тело совершенно не создано для спорта, танцев и тп и тд. Балетный танцор Цискаридсзе как-то сказал, что он создан природой для балета - мягкие мышцы и подвижные суставы. У меня всё с точностью до наоборот. Заниматься спортом против всей моей природы. Ну, а теперь в свете диагноза надо упражняться.) И лучше чем ходить для меня придумать упражнение трудно.  Прогулка это очень хорошо! Но я не пройду столько сколько мне надо. А надо для начала выйти на 2-3 км. Если дело пойдёт то цель выйти на 5км. Ежедневно! На улице без передыха мне столько не проходить.  Занимать это будет много времени. И тут вылезает другая засада - туалет.)) Плюс сезонность погоды. В дождь и гололёд я не хожу. Поэтому да здравствует беговая дорожка.) Надеюсь в течении осени у меня она появится. :smile: 

У меня дома стоит велотренажер, сестра приобретала себе. ...Так вот, пытался я тоже заниматься на этот тренажере, но это не мое. Я люблю больше вечерние пешие прогулки, по возможности конечно

  • Лайк 2
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

5 минут назад, Mityaiy сказал:

У меня дома стоит велотренажер, сестра приобретала себе. ...Так вот, пытался я тоже заниматься на этот тренажере, но это не мое. Я люблю больше вечерние пешие прогулки, по возможности конечно

Как, я понимаю нам надо делать те движения которые у нас стали плохо получаться. Чтобы мозг всё время подавал в этих направлениях импульс. И тем самым пытаться, сохранять возможность делать эти движения. Ну, а поскольку у нас в первую очередь страдают ноги и ходить становится трудно, то значит надо ходить. Не зря же нам врачи говорят - надо много ходить. Велотренажер это хорошо, как дополнение. Если это нравится.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

8 часов назад, alakonyseva сказал:

Доброй ночи!  А есть кто посещает бассейн? Как вы себя чувствуете после него?

 

нормально, уставшей как и после тренажерки. А у Вас какие то тревожные симптомы после него?

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

26.09.2020 в 14:12, Лариса. сказал:

Собираюсь купить беговую дорожку.

Я тоже давно собираюсь :good: 

Надо быстрее собираться)

 

 

 

  • Лайк 2
  • Ха-ха 3
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

2 минуты назад, AnnaZ сказал:

Я тоже давно собираюсь :good: 

Надо быстрее собираться)

 

 

 

До слёз.)) Котик жизнь правильно понимает.))

  • Лайк 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти
  • Недавно просматривали   0 пользователей

    • Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.
×
×
  • Создать...