afandy

Этот совет мне нравится. После института придерживался раздельного питания, не было никаких проблем с силой воли. Потом бросил, а видать зря.. А для посильных упражнений хочу купить минивелотренажёр (который без седла, - подъезжаешь на коляске и крутишь педали). Правда не знаю получится ли :)... Тем не менее, всем спасибо!

Здравствуйте! Я в коляске уже два года. Пересаживаюсь из неё только в рабочее кресло (за компьютер), за обеденный стол, на диван перед телевизором да на кровать - спать. Физическая нагрузка очень не большая, - занимаюсь у поручня (полуприседания, эспандер). Отсюда проблема - еда не сгорает, а откладывается в организме, особенно заметен стал растущий во все стороны живот. И ноги держат всё хуже.. Пробовал разгрузочные дни (на воде), но после них трудно даже привстать, не держат ноги. Вопрос к опытным - а как питаться, что есть, что не есть, чтобы пузо не росло? Всякие хитрые диеты не хочу, а может какие-то сочетания продуктов особенно негативны, может делать дни на кефире или что-нибудь в этом роде?

Просто барокамеру я тоже проходил, - никакого эффекиа. Однако в "Леде" - барокамера в сочетании с активным иммуносупрессором циклоспорином А. Такое никто не проходил?