3167da0060735b7780ce73ca0419797a Перейти к контенту

Таблица лидеров

  1. Serg77

    Serg77

    Пользователи


    • Баллы

      17

    • Число публикаций

      263


  2. ALENUSKA

    ALENUSKA

    ПользователиПлюс


    • Баллы

      14

    • Число публикаций

      968


  3. Krestiki

    Krestiki

    ПользователиПлюс


    • Баллы

      12

    • Число публикаций

      1 990


  4. Divmax

    Divmax

    Пользователи+


    • Баллы

      12

    • Число публикаций

      5 044


Популярные публикации

Отображает публикации с лучшей репутацией с 25.06.2019 во всех приложениях

  1. йохууу ... поднялась на 10й этаж пешком!
    7 баллов
  2. 6 баллов
  3. Блин ему на ногу уроните - пройдет сразу. Можно маленький, 1кг достаточно для профилактики.
    5 баллов
  4. 5 баллов
  5. Сегодня была 12 капельница,ровно год.впечатления разные. тфу тфу за год без обострений.на инфебете было три за год,продляют еще на шесть месяцев,
    4 балла
  6. Если не говорить о чудесах науки и техники, то известно это, в общем-то, давно. Вклад нарушений микроциркуляции в формирование клинической картины рассеянного склероза у больных старше 45 лет и возможные направления коррекции сосудистой патологии, 2008 ПС. Я микроциркуляцию улучшаю уже лет 30)
    4 балла
  7. ооо,ну покраснела даже,разговаивать 12часов подряд и быстро реагировать привычно,но...голос садиться и звук пропадает...
    3 балла
  8. эй у тебя все отлично! Нет обострений - уже жизнь налаживается. А еще ты большая молодец, работа у тебя далеко не из легких
    3 балла
  9. Прочитав все это,я понимаю одно-если я иду,пускай иногда с палочкой,значит не так все плохо....
    3 балла
  10. ооо выпады по залу,,,,,я только прочитала и выпала в осадок
    3 балла
  11. Нюрнберг. Госпиталь Св. Духа. Дрезден. Река Эльба.
    3 балла
  12. "Выводы — эти выводы которые никогда не были показаны на обычной области МРТ, не только позволяют получить прямые доказательства патогенеза сосудов при рассеянном склерозе in vivo, но и имеют важное значение для мониторинга активности поражения и терапевтического ответа на лечение. Вскоре после первого изображения в начале 19-го века, рассеянный склероз (РС) получил признание как прогрессирующее и инвалидизирующее нейродегенеративное заболевание. Хотя сосудистый патогенез связанный с аутоиммунным разрушением миелина аутореактивными Т-лимфоцитами, давно предполагался, степень микрососудистых аномалий и их точную связь с развитием поражения было трудно оценить и оценить in vivo до недавних значительных достижений в МР". http://sg5.ru/mrt-7-tesla-novoe-videnie-mikrososudistyh-narushenij-pri-rasseyannom-skleroze.html
    3 балла
  13. Свежий график работы кабинета на первом этаже в МОНИКИ (Николаенко Е.В.): понедельник, четверг - 8 - 16 часов; вторник, среда - 8 - 14 часов; пятница - 8 - 15 часов.
    3 балла
  14. не могу, они цельнометаллические))) он редко меня так мучает, обычно гантели в руки - и пошла выпады делать по залу.... Ну и потом, все ведь для моей же пользы)
    2 балла
  15. Поздравляю! Это прекрасно, что год без обострений!
    2 балла
  16. Это разные лекарства. Врачи традиционно лукавят.
    2 балла
  17. я не любитель мешать чай и кофе с чем либо, кроме сахара\сахарозаменителя, лимона, трав типа смородины\мяты)
    2 балла
  18. это я для примера, на каком основании у нас вводятся запреты))) Грузинское вино да, дороже. Но по какой то причине, от грузинского у меня изжоги нет и голова на утро не болит, а вот все крымские, что я пробовала - этим очень даже грешат, поэтому я их не пью. а я люблю виски и коньяк.
    2 балла
  19. Нашла.. Каждый день организм должен усвоить около 2 миллиграммов железа. Этот элемент присутствует почти во всех продуктах. Тем не менее, железо из еды плохо усваивается организмом: лишь 10 % находящегося в пище минерала будет усвоено желудочно-кишечным трактом. Соответственно, чтобы удовлетворить потребности организма, необходимо обеспечить ему железа в продуктах питания в 10 раз больше. Минерал встречается в виде гемовом и негемовом. Негемовое железо присутствует в растительных продуктах, но организм испытывает большие сложности с его усвоением по сравнению с железом гемовым. Последнее находится в продуктах животного происхождения. Пищеварительная система усваивает примерно 10-20 % железа гемового и 1-5 % негемового. (теперь делаем расчет ))))))) Самым богатым источником железа являются натуральные, мало обработанные продукты. Основой рациона должно быть мясо (постное), рыба, морепродукты, яйца. Они содержат железо в гемоформе, легко усваиваемой организмом. Субпродукты (например, печень), характеризуются особенно высоким содержанием элемента. Больше всего минерала также находится и в шпинате, капусте, зелени, салате, бобовых, семенах тыквы и брокколи. Это продукты, богатые фолиевой кислотой, улучшающие усвоение ценного минерала. Особое внимание следует уделить зеленым овощам (шпинат, капуста и др.). Хлорофилл имеет структуру, химически очень похожую на гемоглобин. Существует возможность увеличить усвоение железа в организме. Питание при анемии должно обеспечивать его компонентами, облегчающими этот процесс. Одними из них являются витамины- группы В (В6, В12, фолиевая кислота) и витамин С. Стоит комбинировать перечисленные овощи с продуктами, богатыми витамином С, — всасывание и усвоение железа будет намного лучшим . Его основными источниками являются цитрусовые, киви, перец, капуста, черная смородина, шиповник, клубника, брокколи. Например, если мы едим овощной обед, можно подать его с апельсиновым или смородиновым соком, фруктовым салатом. Утром, в обед и вечером пейте соки из фруктов (несладких), например, клюквенный, апельсиновый. Без витамина С элемент не будет усваиваться организмом. Усвоение железа из орехов и шпината без такого сочетания составляет всего 1-2 процента. Если же мы объединим их с мясом и витамином С, усвоение железа из продуктов в организме увеличится почти в пять раз. Объединение минерала из овощей с животным белком также улучшает его поглощение. Другими веществами, которыми должно быть богато питание при анемии, поскольку они улучшают усвоение железа, являются молибден, медь, цинк и кобальт. Молибден входит в состав многочисленных ферментов, задачей которых является усвоение железа. Без этого микроэлемента минерал просто покинет организм. Основными источниками молибдена считаются рис, бобовые, зелень петрушки и помидоры. Медь, кобальт и цинк участвуют в образовании эритроцитов. Источником меди являются орехи, бобовые, морепродукты и авокадо. Богатые источники кобальта — цикорий, шпинат и субпродукты. Цинк содержится в морепродуктах, семечках, орехах, шпинате, фасоли, свинине, ржаном хлебе, гречневой крупе. Полезно есть соленые огурцы, квашеную капусту — например, во время обеда. Сопровождающий пищеварение процесс ферментации приводит к снижению рH и интенсификации всасывания минерала. Когда едите что-нибудь из злаковых продуктов, добавляйте лук или чеснок. В них есть сера, благодаря присутствию которой железо усваивается лучше на целых 70 %. Всасывание железа уменьшается из-за солей кальция и фосфора, а также молока и сыра. Если едите пищу, богатую железом, не запивайте ее молоком. Откажитесь от чая и кофе. В их состав входят дубильные вещества, являющиеся помехой для усвоения элемента. Степень усвояемости минерала может быть также уменьшена из-за фитинов, содержащихся в зернах злаков, например, в традиционном хлебе. Если мы употребляем избыточное количество кальция, цинка и марганца, усвоение железа будет заблокировано. К слову, аналогичный эффект наблюдается, когда мы начинаем употреблять слишком много железа: в этом случае мы уменьшаем усвоение перечисленных выше компонентов, что тоже не есть хорошо.
    2 балла
  20. В течении ближайшего года - нет. Что будет через год неизвестно, но с наибольшей вероятностью не вернут никогда. Ведь уже есть два отечественных дженерика...
    2 балла
  21. Спокойный вечерок в отпуске ...
    2 балла
  22. 1. Л.Б. Филатов АНЕМИИ Методическое пособие для врачей - https://docviewer.yandex.ru/view/0/?page=1&*=MuvEA27REuX1kCe%2F%2FmZ3cPflXhR7InVybCI6InlhLWRpc2stcHVibGljOi8vRTBFU1oyN2d2SzhZczl2a1pUc3ZSNlk3dTRHOStXUFo4ck5rdWdySk9qND0iLCJ0aXRsZSI6IsOAw63DpcOsw6jDqCAow4vDgSDDlMOow6vDoMOyw67DoiAyMDA2KS5wZGYiLCJub2lmcmFtZSI6ZmFsc2UsInVpZCI6IjAiLCJ0cyI6MTU2MTQwNTMzNDkyNywieXUiOiIzNTQ0ODMxMDUxNTYxMzE2MjAyIn0%3D 2. «Еще раз о дефиците витамина В12» Т.Н. Перекатова, М.Н. Остроумова - https://docviewer.yandex.ru/view/0/?page=1&*=knz7iuVfjrqu3Jndh70qcZKvfUt7InVybCI6InlhLWRpc2stcHVibGljOi8vRGpnZDhwN0lUdWNGNWFWZXpYMTJqeklVLzhFdkR0RXpLOE5IWVdrWExOVT0iLCJ0aXRsZSI6IsOFw7nDpSDDsMOgw6cgw64gw6TDpcO0w6jDtsOow7LDpSDDosOow7LDoMOsw6jDrcOgIMOCMTIucGRmIiwibm9pZnJhbWUiOmZhbHNlLCJ1aWQiOiIwIiwidHMiOjE1NjE0MDU2ODY3OTMsInl1IjoiMzU0NDgzMTA1MTU2MTMxNjIwMiJ9 Мне как бы не актуально, поэтому внимательно не смотрел. Но, может, кому будет полезно.
    2 балла
  23. Осподя... сырое мясо вкусно, просто вкусно! Гемоглобин, В12, РС и прочая хрень - притянуты за уши, чтобы муж не ругался :))))))). Где?! Когда?! Я ж сразу написала, спасибо Рокси за инфо :))). И что эти аргументы были мужу! ------- Режу маленькими кусочками, чуток присаливаю, не запиваю чаем и тп. Без гарнира, нафиг овощами и чем-то еще наслаждению вкусом мешать.
    2 балла
  24. 1. Там диагностика в 1000 раз лучше, из российской глубинки до нормальной МРТ как до Африки 2. Они лучше охвачены вакцинацией (не холивара ради!, а токмо по мотивам рассказов знакомой натуропата из Канады) 3. Стиль питания в общей массе оставляет немного шансов остаться здоровым 4. Что дженерики, что оригиналы - все равно РС не лечат
    2 балла
  25. Кисловодск. Березовское ущелье.
    2 балла
  26. Июнь закругляется :) остаются июль, август... September.
    1 балл
  27. Доставка как-то была в общагу :) на пятый этаж. Ну да ладно думаю. Ходить надо :) Подхожу к подъезду... Совсем общага. Всё раздолбано, ничего не написано. Какой подъезд, какие квартиры, где. Первый подъезд был не он. Пошёл в последний. Не он :) пошёл в тот, которые по середине, вход с другой стороны дома :) и мне на пятый этаж в третий раз. Торжественно вручаю букет и счастья у меня было больше чем у той девушки, которую поздравлял.
    1 балл
  28. спасибо!если бы еще голова так не кружилась было бы отлично совсем
    1 балл
  29. А я и не призываю ориентироваться на запреты. Просто, при упоминании болезни, было упоминание о Постановлении Минздрава РФ от 2000 года ,которое вы, ребят, теперь будете "иметь ввиду" еще полгода)))))))) В этом же году Япония, США и Канада также ввели запреты, и , заметьте, спустя почти 20 лет, Актовегин не разрешен к ввозу ни в Америке, ни в Канаде, ни в Японии, которые считаются наиболее прогрессивными в плане диагностики и лечения РС. Мясо у них тоже не европейское) Алкоголь я не имела ввиду)))))))) Грог- это крепленый ромом чай или кофе, чистоганом я не пью)))))) Традиционно, в классическом гроге — ром, и плюс ещё немного специй для аромата. Но вариаций грога — море. Можно и — ром, и — коньяк. У нас как-то больше распространен коньяк. А вообще, дело вкуса. Основа грога — чай. Неизменные ингредиенты — сахар и пряности. Соответственно, сколько сортов чая, сколько и каких пряностей, столько и рецептов грога. То есть практически бесконечное число вариаций. Вы не любите вечером сидеть за компьютером… с чашкой горячего свежезаваренного чая, например в отпуске, на даче или на морском побережье? Лимон, немного сахара, влить туда же пару ложек рома или коньяку? Чтобы согреться, и вообще — для аромата и пикантного вкуса? Значит, вы- не любитель грога)))))
    1 балл
  30. ну так и какой смысл тогда ориентироваться на такие запреты?) лето... пить крепкие напитки не хочется сейчас совсем)
    1 балл
  31. совсем совсем не используют запреты как ответную реакцию) ни разу такого не было ... и вот опять) Внезапно, грузинское вино стало плохого качества))) https://www.business-gazeta.ru/news/429064
    1 балл
  32. Может имелось в виду, что из разных продуктов нужные элементы по разному усваивается? Про железо не знаю, а с кальцием так происходит - факт. Его больше всего в твороге, но усваиваются из творога небольшое количество. А в горохе (бобовых?) его немного, зато усваивается весь.
    1 балл
  33. Надо идти тем путём, который подходит. Я кстати тоже вспомнила, что пила давно ферроглобин... Выворачивало каждое утро и я плюнула.
    1 балл
  34. Я предложил... ожидаю решения )))))))) Да и сырое мясо на столе Ека на завтраки не известно откуда прибыло )
    1 балл
  35. Я уже намекнул Ека на здоровый и бюджетный вариант сырого мяса - кроты на ее участке. Отказа не увидел. Наверно, обдумывает перспективы ...
    1 балл
  36. если Вы спрашиваете мое мнение, то я считаю, что на форумах РС Вам не место - у Вас нет такого диагноза, зачем накручивать себя? Нужно найти хорошего невролога и пусть разбирается. Но для начала, конечно, успокоиться, лишние нервы ни к чему хорошему не приведут.
    1 балл
  37. Спасибо Вам за ответ.Буду ждать спокойно.
    1 балл
  38. Жара плохо влияет на уже сложившийся и текущий процесс течения болезни. А так, в природе, и жара и мерзлота - всё необходимо)
    1 балл
  39. фотографии жены
    1 балл
  40. Мир вокруг нас... Он прекрасен. Мы доехали до Гришкиной балки. Подъезд простой. Самое интересное было на спуске, а ещё веселее было, когда шли на подъём обратно, дождь начинался, нас предупреждали, в дождь большая вероятность остаться в балке и это мы увидели, когда спускались. Грунт чернозем. Во время дождя он более чем скользкий на таких спусках, подъёмах. Проходили знаем. Мы подъехали практически к самим водопадам, разбили поляну, шашлычок под коньячок и тут начало натягивать тучи, а было солнце. Жарим вторую порцию шашлыка, быстро всё..., всех кто поместился в машину и на верх. Вылетел. Время подгоняло, дождь усиливался, выйдя на плато пошёл ливень и град. В машине парень был, он дальнобойщик, говорит такой экстрим испытывал под Екатеринбургом, когда фура зимой на обледеневшей трассе складывается. О дожде никто не думал с утра, когда спускались, собирался спокойно на понижайке с блокировкой выйти :) а получилось, что вылетел и ни одного зацепа по камням. Всё чётко прошёл. Вот такой был день. Мир вокруг нас и ходил босиком. В мочаке провалился по колено :) Моих фотографий нет... Хороших, если можно так сказать. https://irina-foto.ru/blog/grishkina-balka.html Гришкина балка Не моё описание.
    1 балл
  41. Наш маршрут прошел за час. Мой :) Подъем. Порядка двух с половиной км. Шел сам. Нашел себе палочку -выручалочку и потихонечку в одном темпе пошёл. Своих отпустил, чтобы меня не ждали. Спускались, спустились уже по темноте Поляна песен с неё стартовали и вернулись.
    1 балл
  42. Вершина горы Машук Как выяснилось мы шли провожать закат :)
    1 балл
  43. Ну это вряд ли, но если ваш лелеемый в верхней челюсти, то он может создавать проблемы другого рода, лучше пролечить как следует. Есть у меня такой тихий «таракан» о том, что в какой-то степени в наших бедах виноваты плохо запломбированные/вылечнные зубы.
    1 балл
  44. Твист, твист, твист...
    1 балл
×
×
  • Создать...