0bb48845f19084eeae8afe4d0ad2a081 Перейти к контенту

Тазовые нарушения


Рекомендуемые сообщения

Добрый день!

Предлагаю метод, облегчающий проявлениие тазовых нарушений при РС.

При появлении позывов на мочеиспускание нужно втянуть в себя живот, тем самым напрячь мышцы живота и удерживать такой тонус мышц до опорожнения мочевого пузыря. Нужно правильно задействовать мышцы живота, не заменяя напряжение этих мышц вдохом и задействием грудной клетки. Возможно такая гимнастика поможет не всем, но кому-то все же поможет и облегчит проявление тазовых нарушений. Таким же образом можно тренировать мышцы живота в течении дня, удерживая такой тонус мышц в несильном напряжении продолжительное время. Эта гимнастика не является лечением тазовых нарушений при РС, но может облегчить их проявление.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

-eva-, спасибо. Первое сообщение и сразу с желанием помочь. Дай Бог, чтоб упражнение прижилось и помогало.

Мне же помогает. Желаю, чтобы и у вас проблем меньше стало и комфортнее себя чувствовали.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти
  • Недавно просматривали   0 пользователей

    • Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.
×
×
  • Создать...